Over Rina
Ik werk met energie, voelbaar in adem, ritme en beweging. In de klas en aan het ziekenhuisbed, met klank en verhalen die openen waar woorden soms ontbreken.
Voor mij is een mens meer dan wat hij denkt of voelt. Onder alles leeft iets zachts en stil. Je kunt het aanwezigheid noemen, of licht. In mijn werk help ik kinderen en jongeren herinneren dat ze niet hun gedachten zijn, niet de ziekte of de spanning. Dat er in hun hart een stille plek is waar ze kunnen terugkeren naar wat er al is. Van daaruit ontstaat ruimte.
Mijn achtergrond in dans bracht me in het onderwijs. Daar zag ik hoe beweging spreekt, vooral bij tieners die moeilijk woorden vinden voor wat er in hen leeft. Theater voegde daar spel en verbeelding aan toe. Een manier om te oefenen met jezelf laten zien, ruimte innemen en grenzen voelen.
Vanuit dat werk ontwikkelde ik The Blooming Experience, waar jongeren via dans ontdekken hoe zachtheid en expressie samen kunnen gaan. Met Chillen kun je leren verschoof de aandacht naar binnen: meer verstilling, met meditatie, adem en eenvoudige woorden die helpen contact te maken met wat er van binnen leeft.
Sinds 2015 werk ik onder de naam Raspberry Bloom. Ik ontwikkel welzijnsprogramma’s en geef gastlessen. Gaandeweg ontstonden ook één-op-één sessies. Soms bij mensen thuis, soms op locatie. In 2025 kreeg dat werk een vaste plek in mijn eigen praktijkruimte. Een plek om te vertragen en opnieuw contact te maken met het lichaam.
In mijn werk komen beweging, expressie en therapeutisch lichaamswerk samen. Ik volgde opleidingen in Neurologische Muziektherapie (ArtEZ), Laban/Bartenieff Movement Analysis, en Transpersoonlijke Ontwikkeling. Daarnaast ben ik geschoold in NLP, klankwerk en craniosacraal therapie (Upledger Instituut). Wat ik daar leerde is verweven in hoe ik werk en aanwezig ben in mijn sessies.
Chillen kun je leren
Als gastdocent – voor sommigen bekend als ‘Chilljuf’ – werk ik met kinderen en tieners in de klas. Via eenvoudige oefeningen ontdekken ze hoe hun lichaam reageert op spanning en hoe ze zelf invloed hebben op hun adem, hun aandacht en hun energie.
Voor scholen ontwikkel ik programma’s die aansluiten bij wat er leeft in een groep. Ze bevatten korte oefeningen, meditaties en audio die leerkrachten zelfstandig kunnen inzetten, in de klas of thuis. Geen grote theorie, maar kleine, toepasbare momenten van rust en bewustwording.
Daarnaast begeleid ik jonge patiënten en hun ouders in het ziekenhuis. Met live meditatie op muziek creëren we samen een moment van vertraging. Een plek waar even niets hoeft en waar adem en klank houvast kunnen bieden.
Ik was aangenaam verrast om te zien dat ze met gesloten ogen mediteerden op muziek gedurende de hele sessie. Ook de massageoefening verliep met zoveel respect, iets wat ik niet had verwacht. Jouw kalme begeleiding heeft ongetwijfeld een belangrijke rol gespeeld in dit succes, Rina. Heel erg bedankt!
“Wat je voelt doet ertoe.
Emoties zijn niet te groot, ze zijn eerlijk.”
Chilljuf in het ziekenhuis
Chillen in ons ziekenhuis biedt een geweldige gelegenheid voor zowel kinderen als ouders om te ontspannen en even de hectiek van de ziekenhuisomgeving te ontvluchten. Voor kinderen die in het ziekenhuis verblijven, kan het vaak moeilijk zijn om te ontspannen of kalm te blijven in stressvolle situaties. Met ‘Chillen kun je leren’ helpt Rina hen om op een gezonde manier om te gaan met hun ervaringen en ondersteunt ze hen bij het vinden van rust, zelfs in de uitdagende momenten van hun ziekenhuisopname.
Lichaamsgerichte begeleiding
Soms merk je dat je lichaam niet echt tot rust komt. Ook al functioneer je, en heb je al van alles geprobeerd.
In mijn praktijk in Utrecht is er ruimte om te vertragen en stil te staan bij wat je lichaam laat merken. Niet om iets te fixen, maar om te onderzoeken waar spanning zit en wat aandacht vraagt.
Ik begeleid volwassenen vanaf 18 jaar in individuele sessies van 60 minuten. Je ligt hierbij (gekleed) op een behandeltafel. Ik maak gebruik van craniosacrale aanraking, klank en elementen uit energetisch werk. Tijdens de sessie ontstaat er ruimte om spanning los te laten, je lichaam bewuster te ervaren en weer in contact te komen met jezelf.
Je bent welkom wanneer je verlangt naar meer rust, of wanneer je voelt dat je lichaam om aandacht vraagt. Plan eenvoudig een afspraak via onderstaande knop.
“In deze stilte wacht geen antwoord,
alleen de adem die eindelijk thuiskomt.”
Lieve Rina, ikzelf en mijn twee kleinzoontjes van 5 jaar en 8 jaar willen jou in volle liefde in de bloemetjes plaatsen. Ik hun oma en mijn rakkers hebben er dol van genoten. Ze hebben heel de meditatie aan hun mama vol fierheid verteld en uitgetekend in felle kleuren. Vol magie die in hun hartje reeds aanwezig is. Dank je wel super gedaan, ze sturen jou 1000 kusjes en kijken uit naar de volgende. Ze hebben zoals hun oma afgesloten met de ‘Ik hou van jou’. Namasté!
Heel erg bedankt voor deze prachtige kans. Erg waardevol in deze tijd. De kindjes van mijn klas (8 jaar) zijn het niet gewend om te mediteren. Ik leer ze op dit moment stil worden en contact te maken met hun hart. Dan openen we ons hart naar elkaar. Dit ‘ritueeltje’ ga ik stilaan uitbreiden met de woorden uit jouw meditatie en hoop zo de kinderen te laten voelen wat mediteren met hen doet.
Boek ‘Als het hart luistert’
Ik werk al jaren met jonge mensen, op momenten waarop het leven zacht is, spannend wordt of even stilvalt. In mijn werk gebruik ik beweging, muziek en aandacht om hen dichter bij zichzelf te brengen. Of ik nu in een klas, een praktijkruimte of een ziekenhuiskamer sta, ik zoek steeds naar manieren om rust, vertrouwen en ruimte te bieden aan wat gevoeld wil worden.
Uit al deze ontmoetingen groeide ook mijn boek. Het ontstond in de stille tussenruimtes van mijn werk, maar ook in ervaringen die me blijven raken en verrassen.
Als het hart luistert is mijn eerste bundel: een verzameling gedichten om even adem te halen, stil te staan en jezelf te herinneren aan zachtheid.